袁丁主任：引起高血脂的本源究竟是什么呢？

时间: 2024-12-20 11:47:17 |   作者: 肉猪展示

　　袁丁 广东省第二中医院 心血管内科，主任医师，临床博士导师。现定时在广州宏韵中医门诊部坐诊。

　　许多高血脂患者经常会疑问：引起高血脂的本源究竟是什么呢？高血脂作为一种常见的脂质代谢反常疾病，其影响要素很多，包含遗传要素、不良饮食上的习气、缺少运动、肥壮以及缓慢疾病等。今日给我们讲讲高血脂患者不想血管堵住，少吃这3种食物！记得点赞和在看，让更多人看到！一、高胆固醇食物高胆固醇食物是导致高血脂的重要的要素之一。摄入过多的胆固醇会添加血液中的脂质含量，然后添加血管阻塞的危险。动物内脏：如脑花、肝、肾等，这些食物中的胆固醇含量一般较高。蛋黄：尽管蛋黄是优质蛋白质的来历，但一起也含有较高的胆固醇。高血脂患者应适量摄入，或挑选只吃蛋白。海鲜类：如龙虾、蟹黄等，这些食物也含有较高的胆固醇。二、高脂肪食物高脂肪食物同样会添加血液中的脂质含量，对高血脂患者晦气。高脂肪肉类：如带脂肪的牛肉、羊肉、猪肉等，这些食物中的脂肪含量较高。油炸食物：如薯条、炸鸡等，这些食物在制造的过程中会吸收很多的油脂。坚果类：尽管坚果富含不饱和脂肪酸，但过量摄入也会导致脂肪摄入过多。三、高糖食物高糖食物不只会导致肥壮和2型糖尿病等健康问题，还可能会影响脂质代谢，然后添加高血脂的危险。甜食：如糖块、巧克力、甜点等，这些食物一般含有高量的添加糖。含糖饮料：如碳酸饮料、果汁饮料等，这些饮猜中的糖分也较高。高淀粉食物：如马铃薯、红薯等，这些食物在体内会转化为葡萄糖，从而影响血糖和血脂水平。中医袁丁主任 拿手：心脑血管疾病、心梗、脑梗、冠心病、心绞痛、脑梗后遗症、房颤早搏、心律失常、血压高、高血脂、头晕失眠等疾病。

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